Claude 完全ガイド

Claude セットアップ＆活用
完全ガイド

初めてのセットアップから、設定のコツ・Coworkの使い方・アプリ作成まで、これ1枚でまるごとわかる

📋 全体の目次

1

基本セットアップ

PCと使いたい機能を選ぶと、手順が表示されます

① お使いのPCを選んでください
② 使いたい機能を選んでください
⬆️ PCの種類と使いたい機能を両方選ぶと「セットアップを始める」ボタンが表示されます
セクション 2〜4 はナビゲーションボタンで次々と進めます。上の目次カードから直接移動もできます。
🍎 Mac ＋ ⚡ Code セットアップ
STEP 1 / 4 ── Claudeアカウントを作る
①Claudeの公式サイトでアカウント登録
https://claude.ai を開いて「サインアップ」→ Googleアカウントまたはメールで登録します。
💡
すでにアカウントをお持ちの方はこの手順はスキップして「次へ」を押してください。
STEP 2 / 4 ── Claude Desktopをインストール
①ダウンロードページを開く
https://claude.ai/download にアクセスして「Mac用ダウンロード」をクリック
②インストーラーを実行
ダウンロードした .dmg ファイルをダブルクリック → アプリをApplicationsフォルダにドラッグ＆ドロップ
③アプリを起動してサインイン
LaunchpadまたはApplicationsフォルダから「Claude」を起動 → STEP 1で作ったアカウントでサインイン
STEP 3 / 4 ── Git をインストール（Claude Code に必要）
ℹ️
GitはClaude Codeがファイルやプロジェクトを管理するために使う仕組みです。入っていないとClaudeが一部の作業を行えません。
Gitターミナルを開く（Spotlight検索で「ターミナル」と入力）

以下のコマンドをコピーして貼り付け、Enterを押します：

xcode-select --install

「コマンドラインデベロッパーツール」のインストール確認が出たら「インストール」をクリック。完了まで数分待ちます。

✅
インストール後に git --version と入力してバージョン番号が表示されれば成功です。
STEP 4 / 4 ── Claude Code を起動して確認
①Claude アプリ上部の「Code」タブを選ぶ
チャット欄に「こんにちは」と入力して返答が来ればセットアップ完了です。
🎉
セットアップ完了！次は「Claude Code 設定2選」に進みましょう。
STEP 1 / 4
🍎 Mac ＋ 🤝 Cowork セットアップ
STEP 1 / 4 ── Claudeアカウントを作る
①Claudeの公式サイトでアカウント登録
https://claude.ai を開いて「サインアップ」→ Googleアカウントまたはメールで登録します。
💡
すでにアカウントをお持ちの方はこの手順はスキップして「次へ」を押してください。
STEP 2 / 4 ── Claude Desktopをインストール
①ダウンロードページを開く
https://claude.ai/download にアクセスして「Mac用ダウンロード」をクリック
②インストーラーを実行してサインイン
.dmg ファイルをダブルクリック → Applicationsへドラッグ → 起動してサインイン
STEP 3 / 4 ── Chrome拡張機能「Claude in Chrome」を入れる
ChromeChromeウェブストアでインストール
Chromeで Chromeウェブストア を開き「Claude in Chrome」を検索 → 「Chromeに追加」をクリック
STEP 4 / 4 ── Coworkを起動して確認
①Claude アプリ上部の「Cowork」タブを選ぶ
チャット欄に「こんにちは」と入力して返答が来ればセットアップ完了です。
🎉
セットアップ完了！次は「Claude 初期設定」に進みましょう。
STEP 1 / 4
🍎 Mac ＋ ✨ Code・Cowork 両方
STEP 1 / 5 ── アカウント作成
①Claudeの公式サイトでアカウント登録
https://claude.ai を開いて「サインアップ」→ Googleアカウントまたはメールで登録します。
💡
すでにアカウントをお持ちの方はスキップして「次へ」を押してください。
STEP 2 / 5 ── Claude Desktopインストール
①ダウンロードページを開く
https://claude.ai/download にアクセスして「Mac用ダウンロード」をクリック
②インストーラーを実行してサインイン
.dmg ファイルをダブルクリック → Applicationsへドラッグ → 起動してサインイン
STEP 3 / 5 ── Gitインストール（Claude Code に必要）
ℹ️
GitはClaude Codeがファイルやプロジェクトを管理するための仕組みです。
Gitターミナルを開いてコマンドを実行

Spotlight（⌘+スペース）で「ターミナル」と検索して開き、以下を入力してEnter：

xcode-select --install

「インストール」をクリックして完了まで待ちます。完了後 git --version でバージョンが表示されればOKです。

STEP 4 / 5 ── Chrome拡張インストール
ChromeChromeウェブストアでインストール
Chromeで Chromeウェブストア を開き「Claude in Chrome」を検索 → 「Chromeに追加」
STEP 5 / 5 ── 動作確認
確認CodeタブとCoworkタブをそれぞれ開いて動作を確認
どちらのタブでもチャットが動けば完了です。
🎉
セットアップ完了！次はセクション2（Code設定）とセクション3（Cowork設定）を順番に進めましょう。
STEP 1 / 5
🪟 Windows ＋ ⚡ Code セットアップ
STEP 1 / 4 ── Claudeアカウントを作る
①Claudeの公式サイトでアカウント登録
https://claude.ai を開いて「サインアップ」→ Googleアカウントまたはメールで登録します。
💡
すでにアカウントをお持ちの方はこの手順はスキップして「次へ」を押してください。
STEP 2 / 4 ── Claude Desktopをインストール
①ダウンロードページを開く
https://claude.ai/download にアクセスして「Windows用ダウンロード」をクリック
②インストーラーを実行
ダウンロードした .exe ファイルをダブルクリック → 画面の指示に従ってインストール → 起動してサインイン
STEP 3 / 4 ── Git をインストール（Claude Code に必要）
ℹ️
GitはClaude Codeがファイルやプロジェクトを管理するための仕組みです。
GitGit for Windows をダウンロード・インストール

https://git-scm.com/download/win を開き「64-bit Git for Windows Setup」をクリックしてダウンロード

ダウンロードした .exe ファイルをダブルクリック → すべての選択肢はデフォルトのまま「Next」を押し続けて「Install」をクリック

✅
インストール後、スタートメニューで「Git Bash」を開き git --version と入力してバージョンが表示されれば成功です。
STEP 4 / 4 ── Claude Code を起動して確認
①Claude アプリ上部の「Code」タブを選ぶ
チャット欄に「こんにちは」と入力して返答が来ればセットアップ完了です。
🎉
セットアップ完了！次は「Claude Code 設定2選」に進みましょう。
STEP 1 / 4
🪟 Windows ＋ 🤝 Cowork セットアップ
STEP 1 / 4 ── Claudeアカウントを作る
①Claudeの公式サイトでアカウント登録
https://claude.ai を開いて「サインアップ」→ Googleアカウントまたはメールで登録します。
💡
すでにアカウントをお持ちの方はスキップして「次へ」を押してください。
STEP 2 / 4 ── Claude Desktopをインストール
①ダウンロードページを開く
https://claude.ai/download にアクセスして「Windows用ダウンロード」をクリック
②インストーラーを実行してサインイン
.exe ファイルをダブルクリック → 指示に従ってインストール → 起動してサインイン
STEP 3 / 4 ── Chrome拡張機能「Claude in Chrome」を入れる
ChromeChromeウェブストアでインストール
Chromeで Chromeウェブストア を開き「Claude in Chrome」を検索 → 「Chromeに追加」
STEP 4 / 4 ── Coworkを起動して確認
①Claude アプリ上部の「Cowork」タブを選ぶ
チャット欄に「こんにちは」と入力して返答が来ればセットアップ完了です。
🎉
セットアップ完了！次は「Claude 初期設定」に進みましょう。
STEP 1 / 4
🪟 Windows ＋ ✨ 両方
STEP 1 / 5 ── アカウント作成
①Claudeの公式サイトでアカウント登録
https://claude.ai を開いて「サインアップ」→ Googleアカウントまたはメールで登録します。
💡
すでにアカウントをお持ちの方はスキップして「次へ」を押してください。
STEP 2 / 5 ── Claude Desktopインストール
①ダウンロードページを開く
https://claude.ai/download にアクセスして「Windows用ダウンロード」をクリック
②インストーラーを実行してサインイン
.exe ファイルをダブルクリック → 指示に従ってインストール → 起動してサインイン
STEP 3 / 5 ── Gitインストール（Claude Code に必要）
GitGit for Windows をダウンロード・インストール

https://git-scm.com/download/win を開き「64-bit Git for Windows Setup」をダウンロード

.exe ファイルをダブルクリック → すべてデフォルトのまま「Next」→「Install」

✅
インストール後、スタートメニューで「Git Bash」を開き git --version でバージョンが表示されれば成功です。
STEP 4 / 5 ── Chrome拡張インストール
ChromeChromeウェブストアでインストール
Chromeで Chromeウェブストア を開き「Claude in Chrome」を検索 → 「Chromeに追加」
STEP 5 / 5 ── 動作確認
確認CodeタブとCoworkタブをそれぞれ開いて動作を確認
どちらのタブでもチャットが動けば完了です。
🎉
セットアップ完了！セクション2・3を順番に進めましょう。
STEP 1 / 5
⚡ Claude Code 設定2選
STEP 1 / 2 ── コツ①「責任者」を任命する
ℹ️
この設定はClaude Codeのセットアップが完了してから行います。セクション1が終わってから進んでください。

Claude Codeを使っていると、チャットのセッション（会話）がどんどん増えていきます。セッションが違うとClaudeはお互いを「全くの別人」として扱います。

解決策は「責任者クロコ」を1人だけ決めて、すべての相談をそこに集めること。手が足りないときは責任者クロコが裏で部下を呼んでくれます。

責任者を作るプロンプト ①

Claude Codeを起動したら、チャット欄にこのプロンプトをコピペします：

📋 コピペ用プロンプト①あなたがPM（責任者）として動いてください。窓口・部下（サブエージェント）の採用・役割分担・統括をすべてお任せします。 重い作業は部下に任せて、あなた自身は全体把握と判断に専念してください。 部下に作業させている間も、ユーザーとの会話を止めないようにしてください（Agent呼び出しは原則バックグラウンド起動: run_in_background: true）。 重要なことは忘れずに覚えておいてください。迷ったら曖昧な状態で動かず、確認してください。 この役割は常時有効。セッションを跨いでも忘れない。
💡
「部下に作業させている間も会話を止めない」と「セッションを跨いでも忘れない」の2行が特に大切です。

続けて使うプロンプト ②

📋 コピペ用プロンプト②責任者として、プロジェクト全体を把握して 成果物等から、他のセッションの内容も可能な限りみて把握して欲しい
⚠️
Proプランの方へ：責任者クロコは裏で複数の部下を動かすためトークン消費が多くなります。「今日の上限に達しました」が早めに来ることがあります。まずはProで試してみましょう。
💡
すでにセッションが散らかっている方へ：新しく責任者セッションを立ち上げて「今まで別のセッションで作業してきた成果物が、プロジェクトのフォルダに残ってます。一度取りまとめて把握してください」と伝えればOKです。
⚠️
設定する順番：①責任者任命 → ②魔法の呪文の順番で行ってください。逆にすると開発ルールと責任者ロールが混ざりやすくなります。次のSTEPで魔法の呪文を設定します。
STEP 2 / 2 ── コツ②「魔法の呪文」（CLAUDE.md）

非エンジニアがClaudeでアプリを作るとき、気づかないうちにAPIキーが丸見えになったり、GitHubが誰でも見られる状態になることがあります。これを防ぐために「CLAUDE.md」というルールブックに最初から禁止事項を書いておきます。

📋 魔法の呪文（コピペしてClaudeに渡すだけ）【一回だけ実行してください】社内AIアプリ開発ルールの永続化 下記の内容を ~/.claude/CLAUDE.md というファイルに追記してください。 ファイルが存在しない場合：新規作成 ファイルが既に存在する場合：既存の内容を残したまま、末尾に追記 完了したら「🦁社内AIルールをCLAUDE.mdに保存したで！これで毎回貼らなくてOK！」と教えてください。 = 追記する内容ここから = 社内AIアプリ開発ルール（必読） あなたはこれから私のアプリ開発を手伝います。 私はエンジニアではないので、以下のルールをあなた側で必ず守ってください。 私が気づかなくても、ルール違反になりそうな時は必ず止めて指摘してください。 守るべき構成（インフラ固定） ・フレームワーク: Next.js ・ホスティング: Cloudflare Workers（フロント・バック両方） ・DB: Cloudflare D1データベース ・認証: Cloudflare Access（特定メールアドレスのみ許可） ・使用するAIモデル: Claude Opus（Sonnet等には切り替えない） 絶対にやってはいけないこと ・APIキー・パスワード・トークンをソースコードに直接書かない ・個人情報・会員情報・未公開情報をリポジトリにコミットしない ・独自のパスワード認証やメール認証を実装しない ・Cloudflare Workers の preview_urls を有効のままにしない ・認証なしでアクセスできる状態で社外公開しない ・GitHub リポジトリを Public にしない（必ず Private） ・パスワードやPINのハッシュ値をブラウザに送られるJSコードに埋め込まない 困ったら 「上記の構成では実現できない」と判断したら「エンジニアに相談を」とだけ答えてください。 私への接し方 私は非エンジニアです。専門用語はなるべく避けて、平易な日本語で説明してください。 私が気づいていないリスクは、あなたから先に指摘してください。 = 追記する内容ここまで =
⚠️
設定する順番（再確認）：①責任者任命 → ②魔法の呪文の順番で。前のSTEPで責任者を設定してからこの呪文を貼ってください。
STEP 1 / 2
🔧 初期設定 8つ
STEP 1 / 5 ── 設定①② 【Code・Cowork共通】AI学習オフ ＋ 返答スタイル
ℹ️
設定①②④は Claude Code・Coworkどちらのユーザーも 最初に設定しておくと安心です。設定③⑤〜⑧はCowork専用の機能です。

設定① AI学習に利用しない

設定場所設定 → プライバシー → Claudeの改善にご協力ください → オフ
仕事の情報や個人情報を入力する前に、まずここをオフにしておきましょう。CodeユーザーもCoworkユーザーも共通の手順です。

設定② 返答スタイルを自分好みに

設定場所設定 → 一般 → プロフィール
ℹ️
CodeユーザーもCoworkユーザーも同じ手順です。
設定例話し方・返答スタイル ・わかりやすく端的に説明する ・くだけすぎず、親しみやすい雰囲気で返答する ・専門用語は必要なときだけ使い、意味も補足する 進め方 ・不明点があれば実行前に確認する ・複数の解釈がある場合は候補を示して確認する
STEP 2 / 5 ── 設定③ 【Cowork専用】グローバル指示を設定
ℹ️
この設定は Cowork専用 です。Claude Codeのみ使う方はスキップして「次へ」を押してください。
設定場所設定 → Cowork → グローバル指示 → 編集
設定例・ブラウザ操作は必ずClaude in Chromeを使用すること ・作業前には、簡単な計画を提示し、ユーザーに確認すること ・自信がないときは無理に進めず、その旨ユーザーに伝えること ・今後も繰り返す作業は、完了後にSkillsとして再利用できる形にすること
💡
「これ毎回入れたいな」と思ったら「グローバル指示に追加して」とClaudeに伝えれば追加してくれます。
STEP 3 / 5 ── 設定④⑤ Chrome拡張インストール ＋ コンピューター使用オン

設定④ 【Code・Cowork共通】Chrome拡張機能「Claude in Chrome」をインストール

手順Chromeウェブストアで「Claude in Chrome」を検索してインストール
インストール後、CodeタブでもCoworkタブでもブラウザ操作が必要な指示をすると自動的に使われます。（セクション1でインストール済みの方はスキップ）

設定⑤ 【Cowork専用】コンピューター使用をオン

ℹ️
この設定は Cowork専用 です。Claude Codeのみ使う方はスキップしてください。
設定場所設定 → 一般 → コンピューター使用 → オン
ブラウザだけでなく、Excel・Finderなどデスクトップ上のアプリも操作できるようになります。
STEP 4 / 5 ── 設定⑥ 【Cowork専用】スマホからCoworkを使う（Dispatch）＋ 使うときの3つのコツ
ℹ️
この設定は Cowork専用 です。Claude Codeのみ使う方はコツだけ読んでスキップしてください。

設定⑥ スマホからCoworkを使う（Dispatch）

手順Claude Desktop → Coworkタブ → 左パネルの「Dispatch」→「始める」
表示されたQRコードをスマホでスキャンすれば、外出先からでもCoworkが使えます。

💬 Coworkを使うときの3つのコツ

コツ 1
まず投げてみる
「このフォルダを整理して」「これを要約して」と、やりたいことをそのまま伝えるだけでOK
コツ 2
複雑な作業は計画を先に聞く
「まず計画だけ出して、確認してから進めて」と伝えると失敗が減る
コツ 3
使用制限を意識する
5時間ごと・週間のリミットあり。設定 → 使用量 で確認できる
STEP 5 / 5 ── 設定⑦⑧ 【Cowork専用】コネクタ ＋ スキル
ℹ️
これらの設定は Cowork専用 です。Claude Codeのみ使う方はスキップして「完了」を押してください。

設定⑦ コネクタを接続する

タイミング使うタイミングでCoworkが自動で提案してくれます
Gmail・Google Calendar・Notion・Slack・Canvaなどと連携できます。最初から全部つなぐより、実際に使う場面で接続するのがおすすめ。

設定⑧ スキルを作る

タイミング「この流れ、毎回同じだな」と思ったタイミングで
Claudeに「今の作業をスキルにして」と伝えるだけでスキル化してくれます。
🎉
初期設定完了！次はアプリ作成に挑戦しましょう。
STEP 1 / 5
🏗️ アプリを作ろう
STEP 1 / 6 ── 持ち物リストをテキストで用意する
リストの例##旅行（冬） - 上着、ズボン、靴下、下着、パジャマ - 財布、スマホ、スマホ充電器 - AirPods、PC、PC充電器 - 歯ブラシ、歯磨き粉、日焼け止め、薬 ##ジム - タオル、靴、プロテイン
💡
完璧でなくてOK！あとからクロコに「○○を追加して」と言えばすぐ修正できます。
STEP 2 / 6 ── クロコにデータを整理してもらう
📋 クロコへの指示持ち物チェック用のグループ分けをして（ここにリストをコピペ）

すると自動でカテゴリ分けしてくれます（衣類・電子機器・洗面用具 など）。

STEP 3 / 6 ── クロコにアプリを作ってもらう
📋 クロコへの指示このリストを使って、スマホで見られるチェックリストアプリを作ってCloudflareに公開したい。カテゴリごとに表示して、チェックした状態を記憶できるようにして。
⚠️
魔法の呪文を設定済みの方は「Next.jsは今回のアプリにはオーバースペックなので、htmlでよいとエンジニアに言われています」も追加してください。
STEP 4 / 6 ── Cloudflareで無料公開する
①Cloudflareにアクセス → 無料アカウントを作成
https://cloudflare.com → 「無料で始める」→「Continue with Google」で登録
②右上の人マーク → Language → 日本語
日本語表示に切り替えます。
③Workers と Pages → 「構築を開始する」→「始める」
「ファイルをドラッグアンドドロップする」の右の「始める」をクリック
④プロジェクト名を入力 → 「プロジェクトの作成」
URLに使う英語の名前（例：mochimono-checker）を入力
⑤アプリが入ったフォルダをドラッグ＆ドロップ → 「アップロード」→「サイトをデプロイ」
💡
フォルダの場所が分からないときは、クロコに「アプリが入ってるフォルダを教えて」と聞けばOKです。
⑥URLをクリックしてアプリが開けば公開完了！
これでインターネット上に公開されました。
STEP 5 / 6 ── スマホのホーム画面に追加する
①PCで表示されたページ上で右クリック →「このページのQRコードを作成」
QRコードをスマホでスキャンするとアプリが開きます。
②（Safari）… → 共有 → ホーム画面に追加
「Webアプリとして開く」をオンにして「追加」→ ホーム画面にアイコンが追加されます。
STEP 6 / 6 ── アイテムを追加・変更したいときは
📋 クロコへの指示例ジムのリストに「プロテイン」を追加して

クロコがファイルを修正 → Cloudflareの管理画面で更新したフォルダを再アップロードするだけ。URLは変わりません。

🎉
お疲れさまでした！アプリ作成まで完了です。最後のまとめへ進みましょう。
STEP 1 / 6
まとめ

🎉 まとめ

  • 1️⃣基本セットアップ：OS・機能を選んで手順に沿って進める。CodeにはGitのインストールが必要
  • 2️⃣Claude Code設定2選：①責任者クロコを任命 → ②魔法の呪文でCLAUDE.mdに安全装備（この順番で）
  • 3️⃣Claude初期設定：AI学習オフ・返答スタイル・グローバル指示・Chrome拡張・コンピューター使用の5つが基本
  • 4️⃣アプリを作ろう：リストを渡す → クロコがアプリ作成 → Cloudflareで公開 → スマホのホームに追加